L’importanza di valutare la composizione corporea: la BIOIMPENDENZIOMETRIA
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La valutazione iniziale della composizione corporea fornisce informazioni dettagliate sul livello di forma fisica e sullo stato nutrizionale della persona.
La Bioimpedenziometria è senza dubbio una delle metodiche più attendibili e sicuramente la meno invasiva per valutare la composizione corporea e permette di:
- dimostrare che l’allenamento e l’alimentazione stanno realmente facendo perdere tessuto adiposo, e non altri tessuti più importanti;
- valutare quanto grasso c’è nel corpo prima di iniziare un programma di dimagrimento;
- calcolare il metabolismo basale, le percentuali di massa muscolare e grassa, al fine di adattare allenamento e alimentazione;
- escludere o valutare l’entità di eventuali stati di ritenzione idrica;
- verificare l’equilibrio idrico.
Un esame fondamentale a cui non puoi rinunciare per una corretta forma fisica.
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